ガールズちゃんねる

痩せる動きってありませんか?

62コメント2017/09/01(金) 01:25

  • 25. 匿名 2017/08/23(水) 21:01:51 

    スクワット!
    最近ずっとやってたら、上腹に少しづつ、だけどくっきり線ついてきたよ。

    下腹は相変わらずだから寝ながら足を上に直角にあげて、床ギリギリまで下げる、また上げるを繰り返してる。結構効くよ。説明下手でごめん。。

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