グルテンフリーの効果

[28. 匿名]

グルテンフリー意識したわけじゃないけど、一時期ダイエットのために極力小麦粉を避けた食生活してた。
痩せたのもあるだろうけど体調はよかったと思う。

でも普通に生活してて小麦粉徹底的に避けるのってストレス溜まるよ。
よっぽどマメな人じゃないと続けられないと思う。