朝の起き方

[36. 匿名]

カーテンを開けて寝る。
朝日で自然に目がさめるわけじゃないけど、アラーム消すときに薄目をあけたときに明るいと目覚めやすい。
カーテンを閉めてると二度寝三度寝してしまうから効果あると思う。