寝室明るいと「うつ」のリスク…リズム乱れ心の不調に？

[59. 匿名]

さっき明るい部屋に居たけど、確かに嫌な人のことしか思い出さなくて落ちこんでた でも今テレビの明かりと豆電気だけの部屋に来て何だか妙に落ち着いてる 太陽の光は浴びると元気になるけど電気は、あんまり明るいのはよくないのかもね