白いご飯食べますか？

[147. 匿名]

>>146
結局ご飯を採用するとオカズも自動的にそれに合う感じの和風中心になって、余計な油分を摂らなくなるから体重が安定してくるんだと思う。

（和風でも唐揚げとかあり得るけど、普通の人はオカズに毎日毎回揚げ物食べないと思う）

炭水化物を避けるダイエットで体重不安定を繰り返すとかえって太りグセが付く恐れがある。そんなんなら、少量でもいいからご飯を取り入れて和風のちゃんとした食事を摂り続けた方がまだマシ。