ダイエットレシピ☆

[57. 匿名]

私も以前、中性脂肪の値が高い時に、ブリの煮つけを週に3回食べるのを約1ケ月続けました。そしたら、値が半分に下がってました。煮つけは味を薄めにして、煮汁も全部飲んでました。魚の油も身体にいいんだなと思いました。