科学的にみるとNGだった!? 医学博士が教える「“やめたほうがいい”ダイエット法」

[44. 匿名]

私はカロリー過多の栄養不足だったのであすけんって無料アプリで記録して
炭水化物脂質は適量、ビタミンミネラル食物繊維カルシウム鉄分を意識的にとるようにしたら痩せましたよ！
1年で体脂肪率が31%から24%になりました！