【ヘルシー】鶏肉料理！【ダイエット】

[36. 匿名]

鶏ひき肉のチキンナゲット。
醤油、酒、片栗粉、あとつなぎをすりおろした高野豆腐にすると栄養満点。
全部混ぜて くっつかないホイルを敷いたフライパンで小判形にして焼けば 油も使わずにヘルシーです。子ども用によく作るんですが、大人が食べても美味しいです♪