あなたの精神安定剤は何ですか？

[255. 匿名]

ガムを噛む
ペンを持つ

緊張する時はペンを持ってるだけでも安心する。何かを書いてると緊張が薄れる。どうしてもなければ指を握ったりどこかを軽くつねったりしてる。