今までで一番痩せたダイエット

[304. 匿名]

大食漢だったので食事制限だけで半年で10キロ減。
初めの数ヶ月はお菓子一切禁止、夜は豆腐と野菜とキノコ鍋のみでストイックに。
今でも夜は炭水化物(米)を食べないようにしてキープできています。
何度も食事制限に失敗した私でも成功したので、とにかく言い訳せずに強い意志を持つこと！