今までで一番痩せたダイエット

[223. 匿名]

トイレが近くなるレベルで水をたっぷり飲むこと
もちろん、塩分補給も忘れずに
そして毎日お風呂にじっくり浸かる
ごはんは普通に腹八分目くらいにしておく

半年くらいで8キロ痩せました