今までで一番痩せたダイエット

[127. 匿名]

やっぱり食事。運動やストレッチは綺麗に痩せるためやボディラインを美しくするには必要だけど、結構キツいものじゃないと成果出ない。私はちょうどこの２ヶ月でゆるめの糖質制限して－4キロ痩せました。大好きなパン麺お菓子を避け、お昼ご飯だけ白米をしっかり食べる。夜はサラダやスープのみ。