腰や肩、首、体のどこかが痛い人！

[32. 匿名]

同じくストレートネック。
枕なしで寝るようにしたら大分マシになったかな。
冬場は寒さで無意識に力が入って肩をすくめてるから、肩こりが半端ないです。
肩こり→頭痛→ロキソニンのループになるので
予防の為、冬場は肩周りにカイロを貼ってる…
肩パッドみたいだけど仕方ない…
加えて最近坐骨神経痛が涙
36歳でこれなら、老後がどうなるか不安。