ヒップアップの方法！

[103. 匿名]

スクワットを年明けから１日100回〜やってたら扁平尻がプリケツになったよ
最近は膝上の肉も落ちて膝も若返った

お尻に効かない人は、ビリーズブートキャンプのシェリー(ビリーの右側)のスクワットを参考にするといいよ