カーブス、ジム、ヨガ…アラフォーが通うのに最もお手軽でお得なのは？

[1. 匿名]

私は薬の副作用で急激に30キロも太ってしまい、運動をしたいのですが、精神的なこともあり、そんなに頻繁には通えないと思います。
あと潔癖症なので、ジムだとちょっと抵抗あると聞いたことがあり、躊躇しています。
初心者なのですが、ウェアなどはどの程度必要なのでしょうか？