【悩み】もうどうしたらいいのか分からないこと【アドバイス】

[184. 匿名]

>>180
とりあえずできる簡単なことからやってみたらどうだろう？

部屋片付けるとか、
散歩に出てみるとか、
朝は用事がなくても化粧するとか。

簡単なことでいいから、何か決めて実行する。
小さいことでも決めて実行できると、達成感を味わえるよ。

それか電話できる友だちや家族はいない？