産後無理して後悔している人

[244. 匿名]

私も里帰りできるような親ではなかったので産後辛かったです。半年くらいまでに整体とかで矯正したり、骨盤底筋というところを鍛えたりして、重いものも持たないようにしないと歳をとって筋力落ちたときに子宮脱とかになりますよー
間違った場所でずれたままベルトをしたら余計悪化するみたいです