毎日奮闘！ママたちの「子育てでストレス増になる家事」TOP5＆対処法

[1. 匿名]

毎日奮闘！ママたちの「子育てでストレス増になる家事」TOP5＆対処法 - WooRis（ウーリス）

部屋の掃除も食事のしたくも終わり、ホッと一息つけるかと思いきや子どもが部屋を散らかしてそのままに……。「あー、イライラ」と日々の家事にストレスが溜まっていませんか？ ママ向け情報サイト『ママスタジアム』を運営する株式会社インタースペースが行った「“家事の時短事情”についての実態調査」では、家事が子育てママにとってストレス源になっているという実態が発覚。子どもの年代によってもストレス度合いが変化するようなので、その実態を見ていきましょう。調査では、『ママスタジアム』ユーザーである子育て中の女性396名に、家事とストレスについてさまざまな質問をしています。 「子育てするようになってストレス

■子育てママがストレスを抱く家事TOP5

5位：食事のしたく

同率3位：食事の後片づけ

同率3位：献立を考える

2位：部屋の掃除

1位：散らかったものの片づけ

出典：upup.bz

■経験者は語る！　ストレスを減らすための工夫

（1）ある程度諦めて“散らかしOKスペース”を作る
「ここは散らかしてもいいよ」と散らかしOKのスペースを用意してある程度諦めるようにすると、イライラしなくなるとのこと。

（2）冷凍庫をフル活用
「子どもが小さい頃は冷凍食品を今より多く使っていた」
「子どもがお昼寝している間に、作り置きのおかずや下ごしらえをして冷凍保存」という声もありました。