やせた時の周りの反応

[125. 匿名]

>>100 さん
>>98 です。
毎日飲んでたお酒をやめました！
1週間に5日は1時間のウォーキング。
朝はフルーツ、昼は手作り弁当(ご飯は玄米)、夜はサラダか豆腐、プロテイン。
友達と外でご飯食べる時はダイエットを忘れて呑んで食べて楽しみ、次の日オルビスの置き換えだけにしたりしました！
62キロから52キロになりました！