「昼の1食程度は、おにぎりだけで十分」…週3回「ノーおかずデー」に

[145. 匿名]

>>52
炭水化物と脂質が大きく結ぶつくと、見た目のデブというより血液検査したらわかるデブにはなるよ。白米の炭水化物量はかなり多い。っても、記事は週3の昼のみだから他でバランスよく補えばいいけど。