1ヶ月で最高何キロ痩せましたか？

[1. 匿名]

私は白いご飯を抜いたのと、
ジリアンマイケルズというエクササイズDVDをやって1ヶ月で4キロ痩せました！

仕事で使っていたウエストポーチみたいなのが、気付けばゆるっゆる(普通に手放したら落ちちゃうくらい)になっていて
「見てください！こんだけ痩せました！」と自慢してました笑笑
でもあんなに肉が落ちるのか…？と少し疑問です。

皆さんは1ヶ月で最高何キロ痩せましたか？
良ければ何をしたかも教えてください(*･ω･)ﾉ