安眠のためにしてること

[32. 匿名]

早めに眠剤飲んで真っ暗にして寝ます。
寝る前にあれこれ明日の段取りとか考えちゃう方で不眠だったから。
眠剤は癖になるっていうけど毎日は飲んでません。