日本人が糖質制限すると糖尿病の原因に？「痩せると感じるのは錯覚」

[38. 匿名]

ご飯を食べるのをかなり減らし、おかずを多く食べるようにしたら、おかずで塩分を多く摂るようになってしまったのか、血圧が高めに、そしてなぜか便秘気味になりました。

ご飯を元通り食べるようにしたら、元通りになりました。
自分の体質には、ご飯が合っているのかもしれないと思いました。