旦那さんの健康管理どんなことしていますか?
83コメント2017/07/27(木) 22:41
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29. 匿名 2017/07/23(日) 14:16:47
旦那40を越えた時から尿酸値が気になり出して、
平日は野菜中心の生活にしました。
肉や魚は休日だけ。
アルコールはプリン体0の第3のビールにして、
海藻類や豆類を多く摂るようにしました。
米飯もお昼のお弁当の雑穀米だけです。
体重も落ちたし、尿酸値も落ちたし、良い事づくめでした。
歳も歳だし、美味しいものを(高カロリー)食べる喜びは、もう徐々に控えた方が良いかも。
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