努力して痩せ型をキープしてる人！

[99. 匿名]

食事制限で半年で12キロ落として1ヶ月前から毎日筋トレしてるけど最近は食べたい時は好きなもの食べてる
でも体重増えなくなった
もちろんガッツリ食べたら次の日から気をつけてるけど。
やっぱりダイエットは無茶したら続かない