【悩み】パニック障害の方で妊娠、出産した方教えてください

[144. 匿名]

私は稀な例かもしれませんが、妊娠出産を経てパニック障害がほぼ治ってしまいました。
不妊症だったので、治療前に少しずつ減薬してから治療して妊娠。
出産後はなんだかどんどん体調が良くなって、産後ハイと言うか、自分がとても強くなったような気がしました。
自分より大事な、か弱い存在を守る事に気を取られて、自分の事を必要以上に考えないようになったのが良かったかもしれません。

そうは言ってもふと不安になったときは「死にゃーしない。誰かが助けてくれる。助けてもらえばいいや。」です。
倒れてる人がいたら絶対誰かが助けてくれます。
自分でもそうすると思います。
そうやって開き直るとラクです。

主さんと私とではまた違うかもしれませんが、子供を産む産まないに関わらず、少し楽観的に「きっと良くなる！」って思って過ごしてくださいね。
頑張れ！