ダイエットが続かない理由

[1. 匿名]

筋トレと食事制限（間食やめる、夕飯の白米食べない）のダイエットを始めて
2週間経ちましたが、昨日今日と体重と体脂肪率が増えていて心が折れそうです。

体重増加の原因は便秘です。

ダイエットしていないときは、便秘なんて縁知らずなのに…
いつもだったら、ここでムシャクシャしてやけ食いするところですが
耐えます！！
みなさんのダイエットを辞めてしまう理由教えて下さい！