なで肩さんいらっしゃ〜〜い
112コメント2017/07/23(日) 00:07
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84. 匿名 2017/07/19(水) 10:27:21
なで肩は、肩が落ちてるから
一旦両肩を引き上げて、肩ごと後ろに持って行って
胸元開くイメージで背筋伸ばせば定位置に戻るよ
そこで意識して固定するの、めっちゃキツイけど+9
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84. 匿名 2017/07/19(水) 10:27:21
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