踏み台昇降やってますか？

[31. 匿名]

ストレッチ→体幹トレーニング→スクワット→踏み台昇降（30分）を一昨日から始めました。
まだ全然体重は減ってないですが、このまま続ければきっと痩せるはずなので頑張ります！