踏み台昇降やってますか？

[206. あんこ]

>>204あんこです。
踏み台なし60分、散歩
49.2㎏、24.2%
今日は筋トレ休息日ですが、明日から二の腕などのできる範囲で軽く続けていきます♪あと薄味野菜スープを毎日作り、食べ過ぎ防止にしていきます！

アラフォー！さん
ありがとうございます(^-^)無理なく維持のためにやっていきます！ウォーキングの量すごいですけど外ですか？マシンですか？当たり前ですけど外が暑くて散歩だけでも嫌になってしまって…笑(^o^;)