踏み台昇降やってますか？

[195. 匿名]

>>194 ゴマちゃんさん

アラフォー!です。宜しくお願いします♪( ´▽｀)
新しいお仲間大歓迎です!

私も踏み台昇降は過去にも何度かやっていますが
一週間で体重はあまり減らなくても体型変化は凄く感じました。
ウエストくびれる、ヒップアップする、太もも細くなるし
体力も付いて個人的には続けやすい運動だと思います。

更なる変化を求めて一緒に頑張りましょうp(^_^)q