家族といるのが苦痛

[1. 匿名]

家族と出かけたり一緒の部屋にいるとどんどん苛ついてしまい、よく強く当たってしまったり言い争いになってしまいます。友達付き合いでもそうなのですが、特別仲良くなりすぎると嫌な面や直して欲しいところが増え、嫌いになってしまいます。強く当たったあとは自己嫌悪に陥り悲しくなります。現在高校3年生で卒業後は一人暮らしをするのですが家を出るまできっと何回も強く当たってしまうと思い、一緒にいられる時間も少ないのに、後になってもっと優しくしていれば。と後悔しそうで怖いです。どうすればいいのでしょうか。ちなみに私は躁鬱が激しくそれも原因なのかなと思っています。