不整脈持ちの人

[82. 匿名]

最近他のトピで深呼吸で動悸が軽くなった(自律神経が整って来た)と書かれている方がいたので
今日意識して深呼吸をしました。確かに深呼吸って動悸に限らず身体に良いのですよね。

私は喘息が一時期酷くなった時、仕事が激務でとにかく呼吸を楽にしないと、と吸引をやりまくって
動悸が酷くなりました。健診で引っかかって大きな総合病院でホルター付けて貰いましたが
結局投薬や処置するほどではないとの結果で軽い安定剤のリーゼを処方されました。

その数年後とてつもなくショックな出来事があって動悸悪化。

あと運動不足なので運動をして筋肉付けたいです。筋肉も血液のポンプですものね。
他にも不調が出て治療法も原因も分からない病気になったのでまたリーゼを飲み始めました。
深呼吸も続けてみます！