アトピーで悩んでる方、気持ちを吐き出しませんか？

[276. 匿名]

小さいころからアトピーで、現在30台半ばです。ようやくアトピーが落ち着いて来ました。
一番大きいのは食生活を変えたからだと思います。食べちゃいけないものってネットに色々書かれてますが、まずは白砂糖を極力控えてみるだけでも全然違いました！あれもこれもダメってなると疲れるので。
その次にグルテンをできるだけ減らして…（パスタやパンを食べるならお米を食べる）と
疲れない程度にやっていったら随分良くなりました。

甘いものは大好きなので、蒸したさつまいもにハチミツをかけたり、お茶にオリゴ糖を入れたりなどで代用していました。