日焼け止めの使用でビタミンＤ不足…20代女性に調査

105コメント2017/07/20(木) 21:36

50. 匿名 2017/07/13(木) 01:00:52
ググった
↓

ビタミンDを多く含む主な食品[21]
食品名 100gあたり含有量
しらす干し 46-61μg
焼き紅鮭 38.4μg
いわし(缶詰) 17-20μg
焼きさんま 15.9μg
さば(水煮缶) 11μg

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