短期ダイエットで成功した方

118コメント2017/07/24(月) 08:15

42. 匿名 2017/07/12(水) 21:24:27
1500カロリーにして、甘いお菓子ジュース一切やめて
ジョギングほぼ毎日3〜4kmして、ストレッチも欠かさず
3ヶ月で5kg痩せたよ

健康的に痩せたつもりだったけど、げっそりした顔になったので
ちょっと戻した
7年前の夏が懐かしい

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