頭痛、偏頭痛が辛い

[213. 匿名]

寒暖差で頭痛が起きます。介護の仕事をしていて、入浴介助に入るとお風呂の暑さとお風呂場から出てきた際のクーラの涼しさに体が追いつかず頭痛がします。そういう時は肩や首も凝っているので腕回しや甲冑骨剥がしのストレッチを軽くするといつの間にか治ってます。