細かい事を気にしない方法

[1. 匿名]

私は性格上、どうでもいい細かい事までいちいち気にしてしまいます。
そして１日中考え込んでしまう事があります。
これ以上時間を無駄にしたくないので、どうすれば気にならないようになりますか？
経験者の方教えてください。