鬱の時に嬉しい言葉

[77. 匿名]

自分が数ヶ月と早めに回復できたのは
辛かったけど誰にも相談せずにただただ耐えてきたからだと思う。

相談して、正論で責められるのが怖かったんだよね。
必死でいつもの自分を演じるのもしんどかったけど
マイナスな言葉を投げかけられるってうい恐怖がもっとすごかった。
（こういう被害妄想も鬱の症状）

幸い、そういうマイナス言葉がないまま、だましだまし過ごしてたら
少しずつ気持ちが軽くなってきた。

みんな手探りでがんばって過ごしてると思う。
いい薬が早く作られないかな・・・