マタニティヨガした人、したい人〜！

[41. 匿名]

私も双子妊娠中に激しい運動やってますか？とある日に聞かれました。私自身、子供の頃から母親にやらされてきててヨガ15年だったんですが7ヶ月になった頃から5分程度に寝る前にやってたら張りがすごくてすぐやめて次の晩も一通りだけやるとまた張りが強くなり「？」と中断。次の日に検診行ったら何か運動されましたか？とヨガやってますと答えたら駄目ですよと言われました。元々体が柔らかい人と双子妊娠やハイリスクある高齢出産の人はおすすめしないそうです。