ダイエットしてるのに痩せない人

[84. 匿名]

年中10㎞走ってるんだけど最近は夏場で水分もガンガン出ていくから１回走ったら1㎏～1.5㎏は減るよ！水分だから一時的なものだけど数字で見るとテンション上がってやる気が出て続けられると思います！時間ある時ゆっくりでもやってみてー！私は夢中になって毎日続いてる！