怒りっぽくなってきた人

[1. 匿名]

ここ数年、過度なストレスから以前と比べて怒りっぽく攻撃的な性格になってきました

どちらかと言うと以前は内向的で落ち込みやすいタイプだったのに、今は小さなトラブルでもすぐにカチンときてキレそうになってしまいます

こんなみっともない自分が嫌なのですがどうしたら改善するのかわかりません

同じような人いませんか？