【7月】ダイエット報告トピ

[142. 匿名]

一月から62キロから始めて今日最軽量の52キロ。
体脂肪率は34%から24%
どちらも丁度10落ちた！
独身時代、大好きだった人と付き合い始めて恋煩いして食べれなくなった時以来の体重w

ジョギングとアプリの筋トレで腹筋、足筋やって最近引き締まってきた。
あと、全身浴がるちゃんやりながら1時間、お風呂後足のマッサージ。と
あすけんでカロリー調整してる。

生まれて初めてのダイエット。
最初で最後にしたい〜！
目指してるのは50キロだったけどもうちょい頑張れそうだから48キロにしようと思ってるところ^_^