お子さまが[起立性調節障害]の方いらっしゃいますか?

[132. 匿名]

学校休んで横になってテレビや漫画を読んで笑ったりしていると、こちらもイライラし怒ったりしてしまいました。
その時期は子も親も自己肯定感が低くなりやすいです。自分が悪いからこうなったのではないか、自分を責め苦しむ時期が続くと逃げ出したくなります。
自分に対しても、子供に対しても小さな「できた」を増やしていく事が大切です。病院の情報を探せた、誰かに相談できた、調子が悪いから薬を飲んでよく休めた、横になりながら教科書を読めた、学校に30分だけ行けた。辛い状況にありながらも毎日頑張っていることがあるはずです。症状ばかりに目を向けず、「今日は～が出来たね！」と夕食時や寝る前に話していくと良いと思います。