《育児》生き延びるための手抜き

[218. 匿名]

ふりかけご飯、卵かけご飯で手抜きしたい時は、白米じゃなく何割か玄米や五穀を配合するといいんじゃないかな。
栄養的にね。
個人的に五穀米の卵かけご飯にトマト入れるのが手抜き料理の定番です。
実は栄養バランスは良いんだよ自分に言い訳してる。