毎日ウォーキングしてる方！効果はありますか？

[31. 匿名]

会社の帰り道だけ50分歩いてる。
基本週5、雨の日はやらない。今3か月くらい。
大して体重は減ってないような気がする。

手っ取り早く痩せたいなら走った方がいいですよ。