ガールズちゃんねる

対人恐怖症を治したい!

84コメント2017/06/27(火) 10:14

  • 64. 匿名 2017/06/26(月) 05:17:23 

    カウンセラーにこう言われました。
    ・みんなと仲良く…じゃなくて良い
    敵を作らないように、全ての人に爽やかな挨拶だけは続ける。その代わり、相性次第で心の開き方を調整。
    ・嫌われるのを意識しない
    会った後に会話が頭をループするのは自分を偽っていた為。失礼の無い範囲で私らしさを出す。
    ・ゆっくり仲良くなる
    急接近する人は後で迷惑をかける。穏やかな人は時間を掛けて絆を深めてくれる。
    ・オドオドすると相手を不快にさせる
    会話中は目線を相手の首辺りに。返事の時だけ目を見てニコッ。

    私は自分から挨拶を始めるように心がけ、話しかけられる前に去りました。その内に優しそうな人へ一言添えるようにしました。そして相手の反応次第で話す量を増やしていきました。時間はかかったけど、絶対に前より克服してる感じです。

    +30

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード