【ダイエット】何で何㎏痩せた？

[94. 匿名]

スーパー糖質制限で62kg→48kg
糖質だけ減らせば何を食べてもいいってわけじゃなく、ちゃんとカロリーも基礎代謝以内に収めた。
どんなダイエット法でも結局のところ、消費カロリー　＞　摂取カロリー　で痩せることに変わりはないし。