【ダイエット】何で何㎏痩せた？

323コメント2017/07/06(木) 19:03

214. 匿名 2017/06/26(月) 10:44:05
買い物は徒歩で行く程度で
運動は全くナシ

お菓子も食べてたし、

ダイエット中でも
美味しく食べたいので(笑)
ダイエット料理レシピ本を参考に
【1日に1500カロリー未満を厳守】してたら半年間で5㎏痩せました。
(普通体型→美容体型)

ダイエット料理レシピ本を参考に料理するようになると

カロリーカットテクを覚えられたり
料理も自然と上手になるので
ダイエッターさんにお勧めですよ?

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