【ダイエット】何で何㎏痩せた？

[205. 匿名]

こんにゃく、サラダのみで82➡37キロ　1年以上二年未満で
散歩二時間筋トレ少々
仕事中は立ちくらみもあった
停滞期は食べ放題で高カロリー　だいたい月1かな　焼肉や甘いもの揚げ物炭水化物

今はリバウンドして95キロです
胸は痩せてCになるもリバウンドしてもDにしかならず
体脂肪やセルライトも前より異常
無理なダイエットして後悔してます。

ライザップは危険なのかな
なんかもう自力で痩せる気力もありません。